Съвети за избягване на детския травматизъм през лятото

С настъпване на дълго чаканото лято и удължаване на светлата част на деня се повишава физическата активност на нашите деца. Хубавото време предлага отлични възможности за социализация и практикуване на любимите спортове – колоездене, плуване, практикуване на колективни спортове.

Но заедно със забавлението се увеличава и възможността за травматизъм, особено ако децата са били по-малко активни през изминалия период, факт, безспорно свързан с наложеното онлайн обучение и забраната за колективни спортове през изминалите две години. Заедно с класическите слънчеви изгаряния и нахапване от насекоми, се увеличава и честотата на мозъчните сътресения, фрактурите, охлузванията и навяхванията.

Честите летни наранявания включват

1.Велосипедните травми

Велосипедните травми значително увеличават честотата си през лятото. Баналното падане от колело най-често води до охлузване, но може да бъде и опасно. Фрактурите на пръстите, китката, предмишницата и лакътя често пъти се диагностицират. Други, по-сериозни наранявания са фрактурите на бедрото, подбедрицата, глезена и травмите в областта на главата. При участие на МПС, инцидентите могат да бъдат дори фатални.

Травмите на главата могат да бъдат избегнати чрез носенето на каска. Дори, според Bicycle helmet Safety Institute, каската може да намали честотата на тежките травми на главата включващи сътресение на мозъка с до 88% ! Другите важни аксесоари са налакътниците и наколенките, които умекотяват паданията и намаляват честотата и тежестта на раните в тези области. Това защитно облекло може да се използва и при каране на тротинетки, скейтборд, ролери, скутери.

2.Травми свързани с детската площадка

Въпреки подобряването на безопастността на детските площадки, сравнено с времето когато аз бях дете, травмите все още се случват. Моят съвет е винаги родителите да избират детски площадки с омекотяващо покритие, което помага най-вече при травмите на главата. Избягвайте площадките с бетоново покритие или чакъл. Съветвам родителите да наблюдават активно своите деца, в тези часове на искрена забава всички можем да оставим телефона на страна !

3.Травми свързани с трамплини

Най-тежките фрактури, които съм виждал, са свързани с игра на трамплин. Моите деца никога няма да имат собствен трамплин ! Ако вие все пак позволявате подобен тип забава, имайте предвид, че тежките травми се случват най-често при сблъсъци. Никога не позволявайте повече от едно дете да скача на трамплина. Монтирайте предпазна мрежа около трамплина задължително.

4.Плуване

Плуването в басейн, езеро или море е освен забавно и много полезно. Но една, дори и проста травма може да бъде фатална. Според американската CDC, удавянето е втората най-честа причина за непредизвикана смърт на деца във възрастовата група 1-4 години. Най-ефективната превенция е активното родителско наблюдение. При участие на няколко деца са необходими повече хора, разположени в различни зони. Стойте на една ръка разстояние, ако детето ви играе във водата. Ако имате басейн, задължително инвестирайте средства в покривало. То освен да пречи на изпарението и буболечките, предпазва от неволно падане във водата. При спорт с различни плавателни съдове, задължително носете спасителна жилетка, дори и да сте отличен плувец.

5.Травми от пренапрежението

Докато децата си почиват от училищния спорт през лятото, лагерите са пълни с трениращи. Болестите на пренапрежението като тендинитите са неприятни и болезнени. Особено често са оплакванията в аддукторната бедрена област при трениращите футбол и болките в рамото и лакътя при фитнес-ориентираните младежи.

Един от най-добрите начини за превенция на травмите на пренапрежението е да укоражите и подкрепите децата ви да практикуват повече от един спорт. Ако детето ви тепърва започва да спортува, или е направило дълга пауза, е необходимо да се увеличава натоварването постепенно.

Терапия със собствена кръв – кръвна плазма при артроза и спортни травми

Лечението на болести и травми със собствена кръв се доказа като ефективно от няколко години. Още през 19 век са правени първите опити за лечение на инфекциозни заболявания със собствена кръв. При терапията със собствена кръв в наше време се прави венепункция (взима се малко количество венозна кръв), обработва се и се концентрира и се поставя вътреставно или в/около сухожилия.

В края на 20 век се проведоха първите опити за изработването на богата на тромбоцити плазма (PRP) от центрофугирана кръв. Днес тази инжекционна терапия се използва в много клонове на медицината – общо хирургия, ортопедия, пластична хирургия, стоматология. В ортопедията се използва за лечение на симптомите на артрозата, при увреди на сухожилия и връзки, мускулни разтежения, възпаления на мекотъканни структури (примерно бурсити), възпаление на ложето на сухожилията – тендинит.

Функция на тромбоцитите при терапията със собствена кръв

Тромбоцитите се произвеждат от костния мозък, като главната им функция е свързана с изграждането на тромбите в акта на кръвосъсирване. Тази жизненоважна функция се изпълнява в тандем с множество други фактори. В 1 милилитър кръв на здрав човек се намират от 150 000 до 380 0000 тромбоцита. При нараняване на кръвоносен съд в тялото те се наслагват и запушват отвора. Тези клетки „изръсват“ хормонални разтежни фактори, които насочват възстановителния процес. Те привличат също и плурипотентни клетки (за удобство наречени в изложението стволови клетки, въпреки че, всъщност се различават от истинската стволова клетка). Тези клетки могат да се диференцират в други видове, зрели клетки, които изграждат увредените тъкани.

Каква е ролята на кръвната плазма ?

С термина кръвна плазма се обозначава течната съставка на кръвта, която съставлява около 55% от общия обем кръв. Нейната функция е транспорта на кръвни клетки и хранителни вещества в кръвоносната система. Освен плазма, кръвта се състои и от клетъчна част, т.нар. хематокрит. Към него се числят най-вече червените кръвни клетки - еритроцитите (около 99%), които са отговорни за транспорта на кислорода и въглеродния диоксид. Други клетки са белите кръвни клетки – левкоцитите, които са отговорни за имунната система и тромбоцитите. Колкото по-висок е хематокрита, толкова по-богата е на клетки кръвта. Това би могло да се дължи на дехидратация. Обратни, при нисък хематокрит се говори най-често за липса на еритроцити, т.нар анемия.

Какво е автоложна богата на тромбоцити плазма ?

Това е тромбоцитен концентрат на кръвната плазма, изготвен от собствената кръв на пациента. Съставена е от кръвна плазма, от която са отстранени голяма част от червените и белите кръвни клетки. За изготвянето и се взима кръв от пациента и се центрофугира. По този начин се отделят нежеланите клетки, процес наречен плазмофереза.

Кръвната плазма подкрепя локално, там където бъде инжектирана, собствените възстановителни процеси на организма и допринася за регенерирането на тъкани. Точния начин по който това се случва не е известен до момента. Предполага се, че за това са отговорни специфични молекули, наречени Интерлевкини. Това, което е известно е, че тромбоцитите подкрепят изграждането на съединителна тъкан, подтискат възпалението и чрез множество биохимични вериги имат потенциал да пазят хрущялната тъкан. Ефектите от лечението с кръвната плазма варират при различните пациенти, което се дължи на уникалното, индивидуално съдържание на полезните субстанции. Нежелание имунни реакции или алергии са невъзможни, тъй като се касае за собствен продукт на тялото.

Индикации за прилагането на кръвна плазма

Терапията с кръвна плазма (PRP) се използва при лечението на следните заболявания в ортопедията :

-Артроза

-Възпаления на меки тъкани (тендинити, бурсити)

-Мускулни разтежения и разкъсани мускулни влакна

-Разкъсани и частично разкъсани връзки (примерно предна кръстна връзка, на глезена)

-Възпаление на ахилесовото сухожилие

-Дискови хернии

-След хирургия на мениска и хрущяла (артроскопска и класическа)

-Разкъсвания на ротаторния маншон на рамото

Спортни травми и лечение с ПРП

Най-вече при контактните спортове (футбол, бойни спортове) се стига до механични травми на мускули, сухожилия, хрущял и връзки. Но пренапрежението или неправилно извършени движения могат да предизвикат горните увреди.  Тук се числят най-често епикондилитите (тенис и голф лакет), инсерционит на ахилесовото сухожиие, или мекотъканни възпаления – бурсити.

Кръвната плазма предлага при лечението на тези заболявания алтернатива на досега съществуващите терапии. Инжектирането и подтиска възпалението и редуцира болката. Чрез съдържащите се растежни фактори  се стимулира регенерацията на увредените тъкани.

Можете да видите кратко информационно видео като натиснете на връзката